Mijn naam is Brian Quakkelaar en ik weet hoe het voelt om vast te lopen in je eigen lichaam. Jarenlang was ik bezig met afvallen, trainen en proberen om verandering te creëren, maar de echte resultaten bleven uit.

Ik deed wat ik dacht dat goed was. Veel trainen, verschillende schema’s proberen en constant bezig zijn met voeding. In het begin viel ik af, maar daarna bleef het hangen. Ik miste structuur, kennis en begrip van wat mijn lichaam écht nodig had.

Dat veranderde toen ik besloot om me volledig te verdiepen in training, voeding en gedrag. Niet tijdelijk, maar met een aanpak die ik kon volhouden. Dat proces bracht me uiteindelijk van 112 kilo naar mijn lichtste punt van 76 kilo. Maar belangrijker nog: het gaf me rust, discipline en controle terug.

Tijdens mijn eigen transformatie begonnen steeds meer mensen zich te herkennen in mijn verhaal. Mensen die hard werkten, maar vastliepen. Mensen die resultaat wilden, maar niet wisten waarom het niet lukte.

Toen wist ik het zeker.

Ik wil anderen helpen om niet jarenlang dezelfde fouten te maken als ik. Geen standaard schema’s of snelle oplossingen, maar persoonlijke begeleiding met structuur, duidelijkheid en een aanpak die fysiek én mentaal sterker maakt.

Dat is waarom BQ Coaching is ontstaan.